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FaYo : das Faszien-Yoga : die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen

Bracht, Petra, 2016
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
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Medienart Buch
ISBN 978-3-442-34198-6
Verfasser Bracht, Petra Wikipedia
Verfasser Liebscher-Bracht, Roland Wikipedia
Systematik VL - Lebenspraxis, Gesundheitswesen
Schlagworte Ernährung, Fitness, Yoga, Ratgeber, Übungssammlung, Säure-Base-Gleichgewicht, Stoffwechsel, LNB, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Alternative Heilve, Faszie, Beweglichkeit, Bindegewebe, Muskeln, Robert Schleip, Schmerzen, Sehnen, Yin Yoga
Verlag Arkana
Ort München
Jahr 2016
Umfang 255 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 4. Auflage
Sprache deutsch
Verfasserangabe Petra Bracht ; Roland Liebscher-Bracht
Beigaben 1 CD
Illustrationsang Ill.
Annotation Angaben aus der Verlagsmeldung

FaYo Das Faszien-Yoga : Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen - Von den bekannten Schmerzspezialisten - mit Übungs-DVD / von Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

Übungen, die Wunder wirken.

Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Die revolutionäre Yogatechnik FaYo wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung. Denn gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügen einfach nicht, um gesund und schmerzfrei zu sein. Hierzu werden im Buch und auf der begleitenden DVD hochwirksame Bewegungsübungen mit der Arbeit mit speziellen Faszienrollen kombiniert und anhand vieler Bilder step-by-step vorgestellt. Das bekannte Autorenteam ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen, innovativen Methode FaYo, dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude.